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夏季怎样护理皮肤

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  导读: 夏季,皮肤总是油光满面,加上偶尔作息不规律、吃冷饮、麻辣烫等刺激性食品很容易导致痘痘、黑眼圈等皮肤问题。特别是痘痘严重影响着我们的外在美观和心情,所以夏季护理皮肤很重要。怎样护理皮肤? 1。正确...

夏季,皮肤总是油光满面,加上偶尔作息不规律、吃冷饮、麻辣烫等刺激性食品很容易导致痘痘、黑眼圈等皮肤问题。特别是痘痘严重影响着我们的外在美观和心情,所以夏季护理皮肤很重要。怎样护理皮肤?

1。正确洗?#22330;?

首先,洗脸前一定要将脸部彻底打湿,同时也要让产品彻底打湿起泡,将泡沫抹在脸上打圈按摩。其次,?#32654;淙人?#20132;替洗脸,这样能在清洁皮肤的同时又能减轻皮肤对低温的敏感性。专家提示,夏季肌肤容易滋生细菌,偶尔使用杀菌、抑菌?#24247;?#39321;皂洗脸有助于养成健康皮肤。

2。出门必涂防晒

夏季防晒很重要,强烈的阳光很容易使皮肤失去光泽,加速老化。一定要注意购买PA+++和SPF 30以上的防晒霜,这样的防晒霜才能长效保护皮肤。涂抹防晒霜之前要涂隔离霜,因为它不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离?#39318;薄?#33039;空气,保护皮肤。

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3。饮食保养皮肤。

?#20154;?#20197;每天8杯左右为宜,日常饮食应多吃富含维生素的水果蔬菜,少食肉类食品,不吃路边摊的垃圾食品。

夏季怎样护理皮肤

4。调整生活作息习惯。

皮肤也是有休息的时间的,人体的生物钟在晚上十一点过后就是一个排毒的时间,这个时间身体得不到放松,会直接导?#24459;?#20307;毒素不能彻底的排出产生皮肤问题。

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5。定期做面膜。


洗过脸后,做面膜可以恢复由于刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是夏季护肤的好方法,选用含维生素C较丰富的?#36824;?#26792;、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜,补水的同时也能美白。

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