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鸡蛋含有多种的营养物质但不宜吃太多

2019-4-11 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    鸡蛋含有多种的营养物质,但是如果吃太多的鸡蛋,就会摄入太多的蛋白质,很容易导致营养过剩,进而导致肥胖。此外,蛋白质很难消化,因此,吃太多鸡蛋,会增?#28216;浮?#32925;和肾的负担,严重的话,可能会导致...

   鸡蛋含有多种的营养物质,但是如果吃太多的鸡蛋,就会摄入太多的蛋白质,很容易导致营养过剩,进而导致肥胖。此外,蛋白质很难消化,因此,吃太多鸡蛋,会增?#28216;浮?#32925;和肾的负担,严重的话,可能会导?#26053;?#32454;血管堵塞,引发失明,耳聋和肾病等症。因此,小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。

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